Vi arbejdede bl.a. med vores overbevisninger, og det var meget spændende. Det er jo ikke altid at vores sind og underbevidsthed arbejder sammen. Desværre tror vi mange gange, at vi handler helt bevidst ud fra hvad vi tænker og føler, men det er underbevidstheden, som har den største magt. Her skulle vi checke om der var overensstemmelse mellem det bevidst og det ubevidste.

Først skulle vi (bevidst) svare på nogle ja/nej spørgsmål omkring det at arbejde som latterinstruktør. Det var bl.a. ”at arbejde som latterinstruktør er let og legende?”, ”jeg skal knokle for at tjene penge?”, ”arbejdet kommer før fornøjelse?”, samt mange andre spørgsmål. Herefter skulle vi spørge det ubevidste, om de samme spørgsmål. Det gjorde vi ved, at vi skulle stå op, og så ville kroppe vippe frem eller tilbage, når det ubevidste/kroppen ville svare ja eller nej på et spørgsmål. Måden på at finde ud af, hvornår det ubevidste svarede ja eller nej, var at spørge om spørgsmål, som vi allerede kendte svaret, som f.eks. ”jeg hedder ……?”, ”jeg er en mand?”, osv. For mig vipper kroppe frem på ja og tilbage på et nej. Der var bestemt ikke overensstemmelse mellem det bevidste og det ubevidste, så der er nok at arbejde med her bagefter kurset

Vi arbejde også med humor, le med dit indre barn, og katarsis, som er græsk og betyder renselse. Ved renselse af følelser og følelsesmæssig spændinger kan vi helbrede os selv. Katarsis kan startes ved bl.a. latter, så vi fik grinet os igennem en masse smertefulde følelser.

Til sidst arbejdede vi med The Secret – loven om tiltrækning, hvor vi lærte en mere målrettet og succesfuldt måde at tiltrække det liv, som vi ønsker og drømmer om.

Definitionen på Loven om tiltrækning: Jeg tiltrækker i mit liv alt, hvad jeg giver opmærksomhed, min energi og mit fokus, positivt såvel som negativt!

Alt i alt et rigtig godt kursus, som gav megen ny viden og værktøjer, så nu er det bare i arbejdstøjet og grine

Derefter gik turen til Århus, hvor en flok unge piger holde polterabend for Nanna. De kan ikke kun smile i smilets by Århus, men bestemt også bruge deres latter til, at smitte hinanden med. Så endnu et sjovt latterkursus til en polterabend i Århus. Til sidst kom der nogle gode spørgsmål, om latterens sundhedsgavnlige virkning, som vi fik en spændende og interessant snak om.

Det hele sluttede med et sjovt latterkursus til en polterabend i Viborg, hvor nogle kvinder var samlet til polterabend, for deres veninde. Her var der højt humør, og de gav den fuld gas til latterkurset, så allerede efter kort tid, var de første mavemuskler og kæbemuskler ømme. Der blev lavet en masse sjov og spas til den polterabend i Viborg, så det var en super sjov afslutning på en dag med en masse smittende latter

Efter jeg havde præsenteret mig, som Latterinstruktør, og at jeg skulle lave et sundt latterkursus med dem. Fortalte jeg bl.a. om Dr. Madan Kataria, og at det er 13 år siden, at Madan startede den første latterklub i Bombay i Indien. Hvilket var i forbindelse med, at han skrev på en artikel om: Humor den bedste medicin.

Det blev også til lidt om Norman Cousins, og hvordan han lo sig rask, før vi begyndte på selve latterkurset. Hvor vi lavede forskellige latterøvelser, så vi kom til at smitte hinanden, med vores latter. Det var rigtig sjovt og hyggeligt, at lave et latterkursus sammen med en stor flok sunde og raske bloddonorer i Randers.

Jeg kunne faktisk godt tænke mig, at blive bloddonor, men jeg har desværre karantæne pga. amning – ups! sorry akupunktur. Men kunne du tænke dig, at blive bloddonor?, så finder du yderligere information på bloddonor.dk

Det hele startede med, at jeg ringede på døren, og Marlene åbnede døren. Hun var dog lidt usikker ved situationen, for hvad skulle en mand lave ved hendes polterabend i Århus? Her skal det lige siges, at kort tid før jeg ringede på døren, havde pigerne haft en tilfældig samtale, om mandlig stripper til en polterabend i Århus.

Der blev lavet lidt sjov med, om jeg var en mandlig stripper eller ej, og allerede her kom vi til at grine rigtig meget! Tidligere har jeg skrevet om, at jeg ikke er en mandlig stripper, men Latterinstruktør, som bl.a. laver sjove latterkurser til polterabend i Århus.

Herefter gik vi i gang med latterkurset, hvor vi først lavede forskellige latterøvelser, som alle pigerne var meget med på, så vi grinede og grinede Snart havde flere af pigerne lidt ømme mavemuskler og kæbemuskler, så det blev til et par drikkepauser imellem, de sjove latterøvelser.

Til sidst lavede vi Frilatter, hvor vi skulle sidde og ligge på gulvet og grine, hvorved flere af pigerne fik grineflip. Så alt i alt en succes med et latterkursus til denne polterabend i Århus.

Så skal du arrangere en polterabend i Århus, eller et andet sted i landet, så kan et sjovt latterkursus anbefales.

Har du prøvet et sjovt latterkursus til en polterabend i Århus, eller i en anden by?

Madhuri blev alvorligt skadet ved ulykken og havde indre blødninger, som følge af store skader på milten, så lægerne måtte fjerne hendes milt. Operationen gik heldigvis godt. Madhuri kom også til skade med hovedet, men det var heldigvis overfladiske skader.

Efter en hård nat vågnede Madhuri, og efter omstændighederne har hun det godt. Så nu bruger Madan og Madhuri alt deres energi på helbredelse med bl.a. åndedrætsøvelser og latter… ho ho ha ha ha. Men Madhuri og Madan kan selvfølgelig altid bruge din hjælp, så send dine bedste tanker, energi og latter til dem

Du kan læse mere om ulykken, og det videre forløb på Dr. Madan Kataria’s blog

God bedring Madhuri – ho ho ha ha ha

En af aktiviteterne var, at eleverne kunne tilmelde sig et latterkursus. Derfor var jeg med denne dag, og afholdte to latterkurser for elverne i 7-9 klasse. Latterkurserne gik rigtig godt og eleverne var meget med på de forskellige øvelser og aktiviteter, som jeg lavede med dem. Dette skal ses i sammenhæng med, at et latterkursus går meget ud på, at slippe kontrollen, lege, grine og opføre sig lidt fjollet sammen med andre. Det kan være lidt svært, pinligt og måske grænseoverskridende for netop elever i denne aldersgruppe. Så det var dejligt at eleverne gav latterkurset en chance og legede med, for det var super sjovt og cool

Ved et latterkursus bruges kroppen også meget ved fysisk aktivitet, og jeg tror på, at en kombination af fysisk bevægelse af kroppen og latter, kan have en positiv indflydelse på indlæringen og trivsel i hverdagen. Derfor blev jeg også utrolig glad, da flere lærer på Holmegårdskolen var interesseret i at blive latterinstruktør. Så de kunne lave små latterkurser med eleverne i dagligdagen, og det er helt sikkert, at det vil kunne højne eleverne og lærernes trivsel i hverdagen.

Så det bliver spændende om latter kommer på skoleskemaet i Hjørring?

Der var en journalist og en fotograf fra Nordjyske forbi på Holmegårdskolen, så du kan læse mere om latterkursus til trivselsdagen i Nordjyske Stiftstidende lørdag den 8. marts 2008

Derudover fik jeg også mange nye venner fra Europa, som også er latterinstruktør. Dette er helt sikkert starten på et spændende, sjovt og uundværligt netværk, hvor vi vil dele viden, ideer og ikke mindst have det mega sjovt. Der vil helt sikkert komme mere her på bloggen om dette dejlige netværk

4. september starter Overlade Latterklub, hvor enhver med lyst til sjov og latter frit og ganske gratis kan deltage. Klubben er etableret i et samarbejde med Overlade Borgerforening og latterinstruktør Thomas Justesen fra De Lattergale, der selv bor i byen. Samarbejdet kom på benene, efter at Mette Andersen fra borgerforeningens bestyrelse selv oplevede Thomas Justesens latterkursus ved en polterabend.

Læs hele artiklen hos De Lattergale

I denne video – Benefits of Laughter Yoga with John Cleese – besøger John en latterklub i Indien, hvor han også har en snak med den indiske læge, Madan Kataria, der har stiftet “Laughter Club, International”. Dr. Madan Kataria fik ideen i 1995, da han arbejdede på en artikel om “Humor, den bedste medicin”. Her fik han lyst til at se, hvordan daglig latter kunne give bedre sundhed og psykisk velvære.
Har du prøvet at være i latterklub?

Klik her for at se den indsatte video.

Herefter startede latterkurset som består af latterøvelser og frilatter. Først guidede jeg med smittende og morsomme latterøvelser – hilse-på-latter, plæneklipper-latter, radiobil-latter, numse-latter…, som alle deltog i. Dernæst afsluttes med frilatter, hvor alle først sidder på gulvet og dernæst ligger på gulvet og leer. Frilatter kan bedst beskrives som et stort grineflip. Der var et par stykker, som fik en aha-oplevelse med, hvor sjovt det kan være at ligge på ryggen og le

Ved et latterkursus smitter deltagerne hinanden med deres latter helt uden grund. Det at le sammen på denne måde er en befriende, anderledes og fantastisk dejlig måde at møde mennesker på. Latteren giver større åbenhed, tillid, energiniveauet bliver løftet og følelsen af fællesskab styrkes. Dette er med til at skabe en god og sjov stemning til en polterabend, samt at få rystet folk sammen.

Har du prøvet et latterkursus til en polterabend?.