Opdatering marts 2010.
Jeg er desværre ikke mere instruktør i Ranum motionscenter, da jeg er flyttet fra området. Har du spørgsmål, så kig forbi motionscentret, når der er instruktører på vagt. Eller du kan skrive en e-mail på denne adresse: ranummotionscenter(at)gmail.com (husk at ændre (at) til @)
Der var flot fremmøde til indvielsen af Ranum Motionscenter [...]
Efter et veloverstået DGI Fitnessinstruktør kursus på 40 timer, så har jeg nu kursusbevis på, at jeg er uddannet Fitnessinstruktør. Formål med uddannelsen er at give basiskendskab til brugen af fitness som motionsform, og som supplerende træning til andet idræt. Samt at give redskaber til udvikling af individuelle træningsprogrammer for motionister.
På kurset blev jeg undervist [...]
Har lige været i spa med to smukke, lækre og frække 19-21 årige kvinder, som kun havde bikini på og derved næsten nøgne. Det er jo næste for godt til at være sandt, og har desværre ingen billeder af de to frække og smukke kvinde sammen med mig i spa (Det skal jeg nok huske [...]