Så det er en spændende klinik at blive en del af, og jeg glæder mig helt vildt meget til, at komme i gang med tankefeltterapi behandlinger. Jeg har et godt tilbud på behandling her i april måned, så en behandling koster kun 300 kr. Det vil hovedsagligt være mandag og torsdag, at jeg vil være hos Lotte Friis i Aars. De andre dag er det bestemt også muligt at få en behandling, men så foregå det på min adresse i Overlade.

Tankefeltterapi forkortes TFT og Emotionel Friheds Teknik (Emotional Freedom Techniques) forkortes EFT, og grundlæggende er de to metoder meget ens. Jeg bruger teknikker fra begge metoder, men i daglig tale vil jeg mest benytte ordet tankefeltterapi. Her kan du læse mere om en behandling, og ønsker du mere information eller vil bestille en behandling, så er du meget velkommen til at kontakte mig her!

Her kan du se en super spændende Youtube video om Emotionel Friheds Teknik (EFT)

Klik her for at se den indsatte video.

Effekten af tankefeltterapi er veldokumenteret, og tankefeltterapi kan med høj succesrate bruges til behandling af bl.a.: angst, fobier, allergier, traumer, depression, stress, vrede, skam, astma, misbrugsproblemer, fysiske smerter og meget andet.

Tankefeltterapi er en smertefri og enkel behandling uden bivirkninger, og har en succesrate på omkring 90%. Tankefeltterapi har en kort behandlingstid, som ofte er få timers behandling. Desuden kan virkning af tankefeltterapi ofte mærkes indenfor få minutter behandling.

Tankefeltterapi er blevet videreudviklet af Roger Callahans elev, Gary Craig, som kalder sin metode Emotionel friheds teknik (EFT). De to metoder er grundlæggende ens, og der er kun mindre forskelle på de to metoder.

Jeg har selv haft meget stor glæde af tankefeltterapi behandlinger, hvor jeg har forløst meget ubehag, som bl.a. har været: angst, traumer, stress, vrede og fysiske smerter. Nu har jeg taget en uddannelse i tankefeltterapi, og kan både behandle mig selv og klienter med tankefeltterapi. Det er fantastisk og en gave, at opleve alle de fremragende resultater, som jeg skaber med tankefeltterapi.

Har du prøvet, eller kunne du tænke dig at prøve tankefeltterapi?

Her er en fantastisk video med Gary Craig, som er om tankefeltterapi / Emotionel friheds teknik (EFT).

Klik her for at se den indsatte video.

Det er nemlig sjældent en god ide, at ét nytårsforsæt danner grundlaget for en beslutning om, at starte på en slankekur. Det skyldes at et nytårsforsæt ofte er et ønske og ikke et mål. Vi har med at skubbe et ønske foran os, som noget vi lige begynder på i morgen. Men vist vi ikke er fast besluttet og har et mål med slankekuren, så lykkes vi ofte ikke med slankekuren.

Så det er meget vigtigt at have en målsætning med sin slankekur, og det kunne bl.a. være omkring, hvor mange kg, at du vil tabe dig?. Det kunne også være en tidsperiode?, samt hvilke (dårlige) vaner i forbindelse med kost og motion?, at der skal ændres på.

Ved ændring af kostvaner er det vigtigt at lave nogle konkrete mål om, hvilke fødevarer du skal stoppe med at spise, eller nedtrappe mængden og hyppigheden af, ved din slankekur. Det kunne f.eks. være sodavand, slik, chokolade og kager, men bestemt også fedtholdig mad. Så skal der mål for, hvilke fødevarer der skal spises mere af ved netop den slankekur, som du vælger. Det kunne være grønsager, frugt, groft brød, fedtfattigt men proteinrige produkter.

Dine motionsvaner, eller mangel på samme , skal der også laves målsætninger for. Hvis du ikke har lyst til hård træning, som f.eks. fodbold, løb, eller motionscenter, så er en ganske almindelig gåtur en god ide i forbindelse med en slankekur. Det er dog stadig vigtigt med mål omkring, hvor langt og ofte, at du skal gå. Vil du gerne tabe dig hurtigt, og forbedre din generelle sundhed, så skal du have mål om en motionsform, hvor du får pulsen op og bruger dine muskler. Ved hårdere træning opnår du bedre resultater ved din slankekur, men husk at starte, og sætte realistiske mål i forhold til din nuværende fysiske tilstand.

Har du brug for hjælp med din slankekur, så er du velkommen til, at kontakte os her! Men ellers held og lykke med dine målsætninger for en slankekur, og ændring af dine vaner, så du kan få succes med din slankekur Hvilke målsætninger har du for din slankekur?