Det hele startede med at en mor (Inger) ringede, da hendes datter (Ann) havde store problemer med eksamensangst. Inger ville høre om Tankefeltterapi kunne hjælpe mod Ann’s eksamensangst, og jeg fortalte hende, at Tankefeltterapi er meget effektivt mod alle former for angst og derfor også eksamensangst. Vi aftale, at de skulle komme hen til mig, så Ann kunne få en behandling med Tankefeltterapi.

Ann havde lige været til en eksamen i et projekt, hvor hun fagligt var super dygtigt, men til forberedelsen og selve eksamen gik Ann totalt ned med angst og fik karakteren 02. Hvilket ikke var retvisende for hendes faglige kompetencer. Ann havde mange spændinger og ubehag vedr. denne eksamen, samt tidligere og fremtidige eksamener, da hun kom hen til mig. Efter en times behandling med Tankefeltterapi, så var Ann helt rolig vedr. at gå til eksamen.

Allerede to dage efter behandlingen kunne Ann teste om Tankefeltterapi havde hjulpet på hendes eksamensangst, da hun skulle op til eksamen i Tysk. Et par timer efter eksamen fik jeg denne besked fra Ann’s mor Inger – ”Ann var til eksamen og fik 10. Hun var ikke nervøs, så tak for hjælpen”. Hilsen Inger.

Har du problemer med eksamensangst eller en anden form for angst, så bør du prøve en behandling med Tankefeltterapi!

Jessica Cox er født uden arme, så hendes fødder er blevet hendes hænder, og Jessica kan praktisk talt gøre alt med hendes fødder. Det er lige fra at Jessica selv tager kontaktlinser på, spiller smukt musik på klaver, samt skrive 25 ord i minuttet på computer (vist lige før jeg får baghjul med 25 ord i minuttet )

Efter sigende er Jessica Cox den første person uden arme i USA (og måske i hele verden!), der har bestået en uddannelse som pilot! På den Youtube video herunder kan du se, hvordan Jessica Cox selv flyver et fly, og jeg syntes bare det er fantastisk inspirerende Tænk på hvad Jessica kan uden arme… hvad kan du så opnå med arme?? Læs og se mere om Jessica Cox på hendes hjemmeside.

Klik her for at se den indsatte video.

I dag fik jeg et link fra Tony Robbins til denne video, som jeg vil dele med jer i dette blog indlæg. Det er en fantastisk video med Nick Vujicic, som bare er super inspirerende! Jeg vil ikke fortælle om indholdet i videoen, men på det kraftigst anbefale at se videoen! Hvis du syntes, at der er (for) mange udfordringer og modgang i dit liv, så vil Nick Vujicic’s video med stor sandsynlighed ændre dit (negative) fokus.

Håber at du syntes om Nick Vujicic’s video, og vi snart ses på Twitter… livet er fantastisk og en gave, samt fuld af muligheder

Klik her for at se den indsatte video.

Effekten af tankefeltterapi er veldokumenteret, og tankefeltterapi kan med høj succesrate bruges til behandling af bl.a.: angst, fobier, allergier, traumer, depression, stress, vrede, skam, astma, misbrugsproblemer, fysiske smerter og meget andet.

Tankefeltterapi er en smertefri og enkel behandling uden bivirkninger, og har en succesrate på omkring 90%. Tankefeltterapi har en kort behandlingstid, som ofte er få timers behandling. Desuden kan virkning af tankefeltterapi ofte mærkes indenfor få minutter behandling.

Tankefeltterapi er blevet videreudviklet af Roger Callahans elev, Gary Craig, som kalder sin metode Emotionel friheds teknik (EFT). De to metoder er grundlæggende ens, og der er kun mindre forskelle på de to metoder.

Jeg har selv haft meget stor glæde af tankefeltterapi behandlinger, hvor jeg har forløst meget ubehag, som bl.a. har været: angst, traumer, stress, vrede og fysiske smerter. Nu har jeg taget en uddannelse i tankefeltterapi, og kan både behandle mig selv og klienter med tankefeltterapi. Det er fantastisk og en gave, at opleve alle de fremragende resultater, som jeg skaber med tankefeltterapi.

Har du prøvet, eller kunne du tænke dig at prøve tankefeltterapi?

Her er en fantastisk video med Gary Craig, som er om tankefeltterapi / Emotionel friheds teknik (EFT).

Klik her for at se den indsatte video.

Det er nemlig sjældent en god ide, at ét nytårsforsæt danner grundlaget for en beslutning om, at starte på en slankekur. Det skyldes at et nytårsforsæt ofte er et ønske og ikke et mål. Vi har med at skubbe et ønske foran os, som noget vi lige begynder på i morgen. Men vist vi ikke er fast besluttet og har et mål med slankekuren, så lykkes vi ofte ikke med slankekuren.

Så det er meget vigtigt at have en målsætning med sin slankekur, og det kunne bl.a. være omkring, hvor mange kg, at du vil tabe dig?. Det kunne også være en tidsperiode?, samt hvilke (dårlige) vaner i forbindelse med kost og motion?, at der skal ændres på.

Ved ændring af kostvaner er det vigtigt at lave nogle konkrete mål om, hvilke fødevarer du skal stoppe med at spise, eller nedtrappe mængden og hyppigheden af, ved din slankekur. Det kunne f.eks. være sodavand, slik, chokolade og kager, men bestemt også fedtholdig mad. Så skal der mål for, hvilke fødevarer der skal spises mere af ved netop den slankekur, som du vælger. Det kunne være grønsager, frugt, groft brød, fedtfattigt men proteinrige produkter.

Dine motionsvaner, eller mangel på samme , skal der også laves målsætninger for. Hvis du ikke har lyst til hård træning, som f.eks. fodbold, løb, eller motionscenter, så er en ganske almindelig gåtur en god ide i forbindelse med en slankekur. Det er dog stadig vigtigt med mål omkring, hvor langt og ofte, at du skal gå. Vil du gerne tabe dig hurtigt, og forbedre din generelle sundhed, så skal du have mål om en motionsform, hvor du får pulsen op og bruger dine muskler. Ved hårdere træning opnår du bedre resultater ved din slankekur, men husk at starte, og sætte realistiske mål i forhold til din nuværende fysiske tilstand.

Har du brug for hjælp med din slankekur, så er du velkommen til, at kontakte os her! Men ellers held og lykke med dine målsætninger for en slankekur, og ændring af dine vaner, så du kan få succes med din slankekur Hvilke målsætninger har du for din slankekur?

Det er dejligt at latteryoga kommer med i sådan et seriøs og spændende tv-program, som ”Ha’ det godt”. Og er du interesseret i emner som: sundhed, personlig udvikling, og vores psyke og fysiologi, så er det helt klart et tv-program, som du bare må se! Heldigvis kan udsendelserne ses online på ”Ha’ det godt’s” hjemmeside.

Vi arbejdede bl.a. med vores overbevisninger, og det var meget spændende. Det er jo ikke altid at vores sind og underbevidsthed arbejder sammen. Desværre tror vi mange gange, at vi handler helt bevidst ud fra hvad vi tænker og føler, men det er underbevidstheden, som har den største magt. Her skulle vi checke om der var overensstemmelse mellem det bevidst og det ubevidste.

Først skulle vi (bevidst) svare på nogle ja/nej spørgsmål omkring det at arbejde som latterinstruktør. Det var bl.a. ”at arbejde som latterinstruktør er let og legende?”, ”jeg skal knokle for at tjene penge?”, ”arbejdet kommer før fornøjelse?”, samt mange andre spørgsmål. Herefter skulle vi spørge det ubevidste, om de samme spørgsmål. Det gjorde vi ved, at vi skulle stå op, og så ville kroppe vippe frem eller tilbage, når det ubevidste/kroppen ville svare ja eller nej på et spørgsmål. Måden på at finde ud af, hvornår det ubevidste svarede ja eller nej, var at spørge om spørgsmål, som vi allerede kendte svaret, som f.eks. ”jeg hedder ……?”, ”jeg er en mand?”, osv. For mig vipper kroppe frem på ja og tilbage på et nej. Der var bestemt ikke overensstemmelse mellem det bevidste og det ubevidste, så der er nok at arbejde med her bagefter kurset

Vi arbejde også med humor, le med dit indre barn, og katarsis, som er græsk og betyder renselse. Ved renselse af følelser og følelsesmæssig spændinger kan vi helbrede os selv. Katarsis kan startes ved bl.a. latter, så vi fik grinet os igennem en masse smertefulde følelser.

Til sidst arbejdede vi med The Secret – loven om tiltrækning, hvor vi lærte en mere målrettet og succesfuldt måde at tiltrække det liv, som vi ønsker og drømmer om.

Definitionen på Loven om tiltrækning: Jeg tiltrækker i mit liv alt, hvad jeg giver opmærksomhed, min energi og mit fokus, positivt såvel som negativt!

Alt i alt et rigtig godt kursus, som gav megen ny viden og værktøjer, så nu er det bare i arbejdstøjet og grine

Læs først dette når du har god tid. Det giver lidt stof til eftertanke…

Læs teksten, når du har TID til det… Og tænk så lidt over ordene bagefter..

En kvinde fortæller: En nær ven åbnede en skuffe i sin kones klædeskab og tog en lille silkepapirspakke frem. Det her, sagde han, er ingen almindelig pakke. Det her er lingeri. Han pakkede op og kiggede opmærksomt på de små gennemsigtige trusser og den udfordrende bh. Hun købte det første gang, vi rejste til New York for 8 eller 9 år siden. Hun brugte det aldrig. Hun gemte det til et særlig lejlighed.

Godt! Jeg tror, at den særlige lejlighed nu er kommet. Han gik hen til sengen og lagde det delikate undertøj sammen med det andet tøj, hans kone skulle have på til begravelsen. Hans kone var lige død.

Han vendte sig mod mig og sagde: ‘Gem aldrig noget til en særlig lejlighed.’ ‘Hver dag du lever er en særlig lejlighed.’

Jeg tænker stadig tilbage på disse ord, de har forandret mit liv. Nu forstår jeg mere og gør mindre rent. Jeg sætter mig på terrassen og beundrer landskabet og solnedgangen uden at tænke på ‘ukrudtet’ i haven. Jeg bruger mere tid på min familie og venner end på at arbejde. Jeg har forstået, at livet er en kæde af sammenhængende erfaringer, jeg kan have gavn af, ikke et overlevelseskursus.

Jeg gemmer ikke noget væk længere. Jeg bruger mine krystalglas hver dag. Jeg tager min nye jakke, kjole eller sko på i supermarkedet, fordi jeg har lyst til det.

Jeg gemmer ikke min bedste parfume til særlige fester. Jeg bruger den hver gang, jeg får lyst til det. Jeg elsker mere.

Udtrykkene ‘en skønne dag’ og ‘en af de næste dage’ er ved at forsvinde fra mit ordforråd. Hvis det er værd at se på, lytte til eller gøre, så vil jeg se på det, lytte til det eller gøre det NU.

Jeg er ikke sikker på, hvad min vens kone havde gjort, hvis hun vidste, at hun ikke ville være her i
morgen, som vi alle tager for givet. Jeg vil tro, hun havde kontaktet sin familie og sine nærmeste venner. Måske havde hun ringet til nogle gamle venner for at bede om undskyld og slutte fred ovenpå nogen skænderier og uenigheder. Jeg vil gerne tro, at hun var taget på en fransk restaurant, da fransk kokke kunst var hendes store lidenskab.

Det ville være alle disse små ting, som ikke var i orden, som ville genere mig, hvis jeg vidste, at min sidste time var nær.
Det generer mig, at jeg er holdt op med at se gamle venner, som jeg ‘en skønne dag’ ville tage kontakt til igen.
Det generer mig, at jeg ikke skriver de breve, som jeg havde tænkt mig at skrive ‘en af de nærmeste’
Det generer mig og gør mig ked af det, at jeg ikke tilstrækkelig ofte har sagt til mine forældre, søskende og børn, hvor meget jeg elsker dem.
Nu forsøger jeg ikke længere at forsinke, tilbageholde eller gemme på noget, som skulle kunne berige vores liv med latter og glæde.

Og hver dag siger jeg til mig selv, at i dag er en særlig dag. Hver dag, hver time, hvert minut er noget særligt.
Hvis du har modtaget dette, er det fordi, der er nogen, der tænker på dig og synes om dig. Der findes sikkert også nogen, som du tænker på og som du synes om. Hvis du har alt for travlt til at sende dette videre til andre mennesker og siger til dig selv: Jeg må se at få sendt det snarest. Så stop lige en halv! ‘Snarest’ er om alt for lang tid. Måske oplever du det ikke!

Det efterfølgende Totem Tantra kommer fra Indien. Selvom du ikke er religiøs, så giv dig selv lidt tid til at læse det. Det indeholder et budskab, som er livgivende for din sjæl. Det er et Tantra som bringer held. Det er sendt til dig for at bringe dig held! Råd om at leve livet:

Spis masser af ris.

Giv andre mennesker mere end de forventer af dig, og gør det, fordi du kan lide at gøre det.

Lær dit favoritdigt udenad.

Tro ikke på alt, hvad du hører, brug ikke alt du giver ud, og sov ikke så meget som du egentlig har lyst til.

Når du siger: ‘Jeg elsker dig’, så sig det så det forstås.

Når du siger: ‘Undskyld’, så se den anden person i øjnene.

Vær forlovet i mindst 6 måneder før du gifter dig. Tro på kærlighed ved første øjekast.

Gør aldrig grin med andres drømme.

Elsk dybt og passioneret. Du kan blive såret, men det er den eneste måde at leve livet helt og fuldt.

Selvom du ikke er enig, så forbliv loyal.

Lad være med at fornærme andre.

Døm ingen på grund af deres slægtninge.

Tal langsomt, men tænk hurtigt.

Hvis nogen stiller dig et spørgsmål, du ikke vil svare på, så smil og spørg: ‘Hvorfor vil du vide det?’

Husk på, at den største kærlighed og den største fremgang indebærer de største risici.

Ring til dine forældre.

Sig prosit når nogen nyser.

Hvis du taber, så tab ikke fatningen.

Lad ikke en lille misforståelse ødelægge et godt venskab. Når du opdager, at du har lavet en fejl, så ret den med det samme.

Smil når du taler i telefon. Den anden kan høre det.

Gift dig med en mand/kvinde, som kan lide at konversere. Når I bliver gamle bliver evnen til at kunne konversere vigtigere end nogensinde.

Brug lidt tid på at være ensom.

Vær åben for forandringer, men giv ikke slip på dine holdninger.

Husk på, en gang imellem er tavshed det bedste svar.

Læs flere bøger og se mindre fjernsyn.

Lev et godt og værdigt liv. Når du bliver gammel kan du huske tilbage på det og nyde det endnu engang.

Et hjem skal være fyldt med kærlighed. Gør, hvad du kan for at skabe et roligt og harmonisk miljø omkring dig.

Hvis du ikke er enig med din kæreste, så se på situationen som den er nu og ikke som den har været. Læs mellem linierne.

Tro på det bedste i andre mennesker og lås din bil.

Del din viden med andre. Det er en måde at opnå udødelighed på.

Vær venlig mod planeten Jorden. Bed! Der findes en ubeskrivelig kraft i en bøn.

Afbryd aldrig nogen der er i færd med at vise dig hengivenhed.

En mand/kvinde, som ikke lukker øjnene, når du kysser ham/hende, kan du ikke stole på.

En gang om året skal du tage hen til et sted, hvor du aldrig har været før.

Hvis du tjener mange penge, skal du anvende dem til at hjælpe andre, mens du stadig lever. Dette er den største tilfredsstillelse rigdom kan give dig.

Vær opmærksom på, at det kan være et lykketræf ikke at opnå det, man gerne vil.

Lær alle regler, og bryd så en god del af dem

Vurder din fremgang i forhold til det, du måtte give afkald på for at opnå den.

Og så et godt råd… Gem ikke på dette

Annette Goodheart er banebrydende med sin viden og erfaring, og har de seneste 37 år brugt latter som et middel i sit terapeutiske arbejde med mennesker med livstruende sygdomme, misbrug, depression og andre livsstilsproblemer.

Annette Goodheart er forfatter til bogen “Latter terapi – Hvordan du kan le af alt i dit liv, som egentligt ikke er sjovt”, og en karismatisk foredragsholder. Der med sin smittende latter og dybe engagement, formidler sin enorme viden og sine mangeårige erfaringer.

Annette Goodheart underviser endvidere i latter på universiteter, højskoler, firmaer og offentlige miljøer verden rundt og har de seneste år holdt Lattercoach kurser i Danmark.

Foredraget i Fredericia er på engelsk.

Sted: Vesterballevej 4, 7000 Fredericia, (ved motorvejsafkørsel 59)
Pris: kr. 120,-
Tilmelding til Else Bie på:
Mobil: 20464750
www.elsebie.dk

Mens jeg var på Midtfjord radio, fik jeg tilbudt, at lave mit eget radioprogram, som f.eks. kunne handle om personlig udvikling. Det at lave mit eget radioprogram, vil sikkert være godt for min egen personlige udvikling. Så det fik jeg faktisk sagt – ja tak til! Nu skal jeg først lære at bruge teknikken i studiet, og så må vi se, hvornår jeg er klar til, at lave mit eget radioprogram.

Midtfjord Radio er en lokal foreningsradio, som har sendetilladelse i Midtfjord området – Løgstør, Fjerritslev og Brovst. Radioen har lyttere og støttes af medlemmer lige fra Hirtshals til Hadsund, Skals og Mors.

Radioen har sendt daglig siden den 1. november 1986, og det gør radioen til en af Danmarks ældste og få lokalradioer, der har overlevet, som ikke kommerciel medlemsradio.

Midtfjord Radio er gået i gang med at moderniserer både kontorer og studier på radiostationen i Løgstør. Læs mere her på Lokaltindblik.dk