Yamaha fz6 n

Det virker til at foråret er på vej, der er da i det mindste plus grader nu i Ladelund Efter en lang og meget kold vinter, så glæder jeg mig helt vildt til at kører den første tur på motorcyklen i år. Men der går nogle dage før vejret og vejene er okay til en kørertur.

En ting er at vejret skal være lidt varmere før det er sjovt at kører den første tur. Men der skal også lige være et par dage med regn, så alt det salt på vejen kan blive skyllet væk fra vejen. Motorcyklen bliver meget grim og taber meget i værdi, hvis der kommer salt på den.

Efter en hård vinter er det faktisk vejenes tilstand der bekymre mig mest, når jeg tænker på at kører på motorcykel. Den hårde frost har resulteret i ekstrem mange huller, revner og ujævnheder i vejene. Det bliver jo nærmest en form for forhindring bane, at man skal igennem for at komme til det nærmeste ishus/pølsevogn

Jeg glæder mig helt vildt meget til at flytte ind i huset, som ligger tæt på motorvejen ved Haverslev, samt Rold skov med en fantastisk natur. Så det er en super god beliggenhed i forhold til både mit firma og fritidsinteresser.

Jeg vil ud og nyde det fantastiske dejlige vejr i dag, så ha’ en god weekend

Det er jo ingen hemmelighed, at det virker super godt med frække piger, hvis der skal skabes opmærksomhed på et produkt, og det især mænds opmærksomhed Men frække piger der præsentere et produkt kan dog godt skabe lidt tvivl om, det er produktet eller de frække piger, som huskes bagefter.

Men vi kan jo tage et eksempel på, en af de frække piger, der præsentere et udstødningsrør til en motorcykel. Hvis jeg skal bedømme ud fra den pludselige stigende antal blitzlys, så var der enorm interesse for dette udstødningsrør… eller den frække pige?

Frække piger præsentere udstødningsrør

Vi er ikke helt færdige med de frække piger endnu, for der var en messestand på MCshow09, som solgte noget meget interessant tøj til frække piger… vi lader billedet stå et øjeblik! (men rolig nu drenge… har altså ikke den frække piges mobil nr., eller kan huske navnet på firmaet der sælger det frække tøj )

Frække piger til MC show 09 viser frækt tøj

Der var rigtig mange flotte motorcykler på MC show 09, men der var dog EN motorcykel, som jeg blev helt vild med! Den flotte motorcykel er selvfølgelig den nye Yamaha Vmax! Det er en super flot og vild motorcykel, og her er et par billeder af den nye Yamaha Vmax.

Den nye flotte motorcykel Yamaha Vmax

Den nye Yamaha Vmax er vild og flot

Har du også været til MC show 09, eller har du en kommentar til billederne af de frække piger eller flotte motorcykler, så er du velkommen til, at skrive en kommentar!

Min julehilsen går til læserne på bloggen og kunderne med tak for et forrygende og fornøjeligt år med en masse latter og sjov! Så jeg vil ønske dig og dine kære en rigtig glædelig jul, og et lykkebringende nytår.

Lige en sjov musikvideo med julehittet: 2450, som er en julesang fra de to piger på prøveløsladelse Winnie og Karina.

Klik her for at se den indsatte video.

Nicklas the Nerd tog seerne, dommerne (ikke mindste Julie Steincke), publikum i Talent 2008 med storm. Men privat bærer Nicklas Milling Pedersen, som kun er 17 år rundt på en stor sorg, da Nicklas mor for fem år siden tabte kampen mod brystkræft. Det var Nicklas mor der fik ham i gang med dansen, da Nicklas the Nerd var otte år. Så Nicklas gav sin mor en stor del af æren for, at han er blevet så god til at danse. Faktisk er Nicklas the Nerd verdensmester i hiphop-dans, men her kan du se Nicklas danse første gang i Talent 2008:

Klik her for at se den indsatte video.

Fitness boksning er fremragende træning, som både giver bedre styrke og kondition, hvis man vel og mærke giver den gas og presser sig selv. Det er hård træning, som giver sved på panden, og en dejlig følelse af, at have brugt en masse energi. Husk at den energi, som du bruger ved motion giver endnu mere energi tilbage. Så vil du gerne have mere energi, så er det en super god ide, at lave motion / sport. Der sker også gerne lidt sjov og spas til fitness boksning, så det er faktisk meget sjov træning!

Til fitness boksning træner vi i 1 time og 30 minutter, og vi starter med lidt opvarmning, som bl.a. løb rundt i salen, arm-sving, gadedrengeløb, samt mange andre opvarmningsøvelser. Derefter har vi ofte skole-boksning, hvor vi er sammen to og to, samt har boksehandsker på. Her skal vi træne forskellige bokseslag, hvor den ene holder sine boksehandsker på en bestemt måde, og den anden skal så slå efter dem. Det kan godt minde lidt om skyggeboksning, men bare med noget fysisk at slå på

Så har vi også cirkel-træning, hvor vi laver en øvelse, som f.eks. sprællemand, armbøjninger, speedboksning, m.m. i 20 sekunder, og så 10 sekunders pause til at gå til den næste øvelse. Der er mellem 5 og 10 forskellige øvelser, som vi laver 2-3 gange. Her kommer pulsen i top, så det er hård, men god træning!

Så skal vi også bokse på sandsække og sjippe, hvor ca. halv delen af deltagerne sjipper i 3 minutter, som gentages 2-3 gange. De andre deltagere er 2-3 personer om en sandsæk, og skal bokse i 3 minutter, så hver person bokser i 20 sekunder af gange, og det bliver til 3-5 gange 20 sekunder til hver. Dette gentages også 2-3 gange.

Til sidst er der ryg øvelser, maveøvelser, armbøjninger, m.m. på gulvet, så den sidste energi kan blive brugt Derefter er der udstrækningsøvelser, og 1 time og 30 minutter er gået med fremragende træning!

Så er man klar til aftensmad og lidt afslapning… med super god samvittighed

På kurset blev jeg undervist i basistræning med gennemgang af basisøvelser og teknik i udførslen af øvelserne. Desuden bevægelsesanalyse, anatomi, fysiologi, træningslære og træningsplanlægning. Jeg lærte også rigtig meget om både konditionstræning, styrketræning og udholdenhedstræning, hvor der var lidt ekstra fokus på specifikke områder, som rygtræning, træning af gravide, træning af ældre, mv.

På kurset blev der hovedsageligt undervist i funktionelt træning, som meget enkelt er træning ved brug af fri vægte (vægtstang eller håndvægte), kabeltræksmaskine eller egen kropsvægt. En træningsform som jeg er blevet meget begejstret for, og vil helt sikkert fremover hovedsagligt træning funktionelt. Lærte bl.a. en super god funktionel øvelse med en kettlebell (kan også bruge en håndvægt), som hedder Turkish Get Up, eller på dansk Den Sønderjyske Donkraft. Men jeg vil senere her på bloggen fortælle mere om funktionelt træning, og arbejdet som fitnessinstruktør i et nyt motionscenter i Ranum (mindre by i Vesthimmerland).

Det var et super sjovt og lærerigt fitnessinstruktør kursus, som jeg kan bruge rigtig meget i forhold til min egen træning. Men jeg glæder mig også super meget til, at komme i gang med at arbejde som fitnessinstruktør et par timer om ugen. For vi har alle (unge, ældre, kvinder, trolde, rødhåret, mænd og hekse ) brug for styrketræning og konditionstræning!

Men nu har jeg fundet ud af, hvad det var jeg manglede, og det var selvfølgelig et sejt rygmærke, som kunne give mig noget respekt… og et godt grin ude på landevejen! Så det blev selvfølgelig et rygmærke med De Lattergale!

I formiddags lidt før kl. 10 var jeg på vej til Aalborg på motorcyklen, og jeg kørte på vejen mellem Løgstør og Aalborg. Der var dejligt vejr og det var en fornøjelse at kører på motorcyklen, da der næsten ingen trafik var. Men ved Nibe var jeg så tæt på, at blive kørt ned af en bilist, som var enten blind, stangstiv (nogen kan godt nå, at drikke meget portvin før kl. 10!) eller havde en aldre, og dermed ikke mere forsvarligt kunne kører bil (jeg tror mest på den sidste).

Jeg så godt bilen komme kørende fra en sidevej, og den stoppede også (da jeg var 200-300 meter fra bilen), men da jeg var under 50 meter fra bilen, så drejede bilisten ud foran mig. Jeg kom vel med 80-90 km/t, så bremserne blev testet til den store guldmedalje, og de virker super godt på en Yamaha FZ6-N. Men jeg kunne på ingen måde nå at bremse op bag ved bilen, så da jeg var 1-2 meter fra bilen, fik jeg på en mirakuløs måde kastet motorcyklen uden om bilens venstreside. Men jeg var nok kun en halv meter fra bilens venstreside, da jeg smuttede forbi med ca. 60 km/t! Derefter vidste jeg godt, hvor mit hjerte sat, men det var en rigtig ubehagelig oplevelse, som var alt for tæt på, at blive en grim ulykke… ja, kunne vel ikke komme tættere på?

Her bagefter fortryder jeg lidt, at jeg ikke stoppede og snakkede med bilisten. Både kunne bilisten være chokeret om, at han/hun var så tæt på, at kører mig ned. Men værre er, hvis personen havde drukket alkohol eller mentalt ikke mere kunne kører bil forsvarligt (det var i hvert fald hensynsløs kørsel). Så kunne det have været godt, at stoppe personen og tilkalde politiet. Nu gik det heldigvis godt denne gang, men hvem siger, at det gør det næste gang… eller næste gang igen, at denne hensynsløse bilist sætter sig bag rettet i sin bil?

Nu har jeg købt en refleksvest, som jeg vil have på, når jeg kører motorcykel, og en lille bonus er, at den også kan bruges på min pedal-cykel

Kør nu pænt derude og vis hensyn for fanden!!

Motorcyklen er købt hos Bike-shoppen i Viborg, og med køreturen hjem, samt et par ture rundt her i området, så blev det til 170 km i dag. Men der var jo også bare et super flot vejr i dag, så en fantastisk start på min nye karriere, som Biker!

Så nu skal de første 1000 km overstås med lave omdrejninger, hvor motoren skal køres til. Derefter kan det blive lidt sjovere, at køre på vilddyret

Jeg har i mange år (sådan set 13 år) haft lyst til at købe en motorcykel. Det startede da jeg i 1994 arbejdede for en landmand i USA, som havde 3 Harley-Davidson motorcykler. Efter jeg havde prøvet, at kører på en af hans Harley-Davidsons, var jeg hooked på friheden på en motorcykel.

Det har igennem årene været tæt på flere gange, at jeg havde købt en motorcykel, men hver gang udskudt beslutningen. Faktisk havde jeg besluttet, at det først skulle være i 2009, at jeg ville købe en motorcykel. Men for nogle dage siden fik jeg en mail, fra en veninde med historien: Så let og alligevel er det svært. Så besluttede jeg, at nu skulle det være slut med at udskyde vigtige beslutninger, og vil leve mere i nuet. Og det har jeg bestemt ikke fortrudt, for det er super fedt at kører på motorcyklen, og giver en god følelse af, at leve i nuet!