I flere år har jeg dyrket meget motion, og det var både styrke- og konditionstræning, men 2010 blev et år, hvor jeg havde svært ved at holde fokus på motion. I slutningen af 2010 fik jeg taget mig sammen, og kom i gang med træningen igen, så det nu bliver til motion 3-6 dage om [...]
Opdatering marts 2010. Jeg er desværre ikke mere instruktør i Ranum motionscenter, da jeg er flyttet fra området. Har du spørgsmål, så kig forbi motionscentret, når der er instruktører på vagt, eller besøg deres hjemmeside her. Eller du kan skrive en e-mail på denne adresse: ranummotionscenter(at)gmail.com (husk at ændre (at) til @) Der var flot [...]
Er begyndt at gå til fitness boksning (kaldes også motionsboksning), og træningen foregå hos Boxing Team Aars, hvor også den tidligere professionelle bokser Gert Bo Jakobsen er træner. Men Gert Bo træner dem som vil bokse kampe, så ham har jeg ikke fornøjelsen af, at blive trænet af. Jeg er faktisk for gammel til at [...]
Efter et veloverstået DGI Fitnessinstruktør kursus på 40 timer, så har jeg nu kursusbevis på, at jeg er uddannet Fitnessinstruktør. Formål med uddannelsen er at give basiskendskab til brugen af fitness som motionsform, og som supplerende træning til andet idræt. Samt at give redskaber til udvikling af individuelle træningsprogrammer for motionister. På kurset blev jeg [...]